Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 64,58g | Prot: 81,18g | Carbs: 146,57g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Jantar: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksana60
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