Кус-кус утром с творогом/вечером с кроликом🐇🐇🐇😻 а запечённый сельдерей даже вкусен)
|
1422 kcal
|
Gord: 45,79g | Prot: 105,06g | Carbs: 157,49g.
Café da Manhã: Кофе, Киви, Арахис, Изюм, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Carmencita Куркума, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Савушкин Хуторок Творог 5%. Almoço: Арахис, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Jake Vitamincandy Леденцы. Jantar: Черный Перец, Орехи Кешью, Зеленый Лук, Лимонный Сок, Каравай Пита, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленный Сельдерей, Кролик. Lanches/Outros: Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|