Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 35,39g | Prot: 59,52g | Carbs: 127,52g.
Café da Manhã: Buah Pir, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Semangka, Melon, Stroberi, Ikan Bawal, Tempe Bacem, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vindyrahmatika
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