|
Кто-нибудь.... посоветуйте, что есть на завтрак... творог уже поднадоел, каши тоже... уже не знаю даже... овсяноблин не понравился(
|
1204 kcal
|
Gord: 50,77g | Prot: 57,80g | Carbs: 129,01g.
Café da Manhã: Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Клубника. Almoço: Арахис, Клубника, Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Diana Рисовая Каша. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан. mais...
|
|
 Comentários
Можно готовить что-то посложней, например творожная запеканка, оладьи
03 jun 18 por membro: anna_kors
|
03 jun 18 por membro: lesyahram
|
03 jun 18 por membro: Юля-фунтик
|
я часто готовлю сырники, оладьи из цельнозерновой муки, яйцо пашот с авакадо на хлебце 😉
03 jun 18 por membro: Кириллаэ
|
Хлебцы с арахисовой пастой,шоколад с чаем,кукурузные хлопья с молоком,мюсли,гранола,сырники,бутерброды с рыбой-да что хотите)
03 jun 18 por membro: ViviDob
|
да впринципе все что угодно, хоть мясо,лишь бы вам комфортно было
03 jun 18 por membro: shemetova17
|
Овсяноооблиин с чем угодно)))Я ем с сыром , с бананом, с яблочным пюре🤤
03 jun 18 por membro: medvedegonokJul
|
Углеводы. А то есть можно позволить себе низкокалорийную выпечку. Обожаю утро за это
03 jun 18 por membro: lyandiya
|
Сырники(кукурузная мука+творог+яйцо), яичница, блинчики(ржаная или овсяная мука), оладушки(овсянка+банан+яйцо+2ст.л кефира), кескики(отруби овсяные+яйцо+какао порошок), бутерброд(овсяноблин) творожный сыр+ лист салата+огурец+помидор+ куриная котлета.
Вариантов кучааааааа
03 jun 18 por membro: anastasiyakarlag
|
03 jun 18 por membro: anastasiyakarlag
|
В лаваш яичница, творог и помидор, заворачиваешь и с двух сторон на сковородке поджариваешь👍🏽👍🏽👍🏽
03 jun 18 por membro: zzzhnn
|
брускетты со сливочным сыром, лососем и авокадо 🖤
03 jun 18 por membro: kateshipicyna
|
Можно творог смешать с кашей и покрошить в это месиво овсяноблин...
|
Яйца во всех видах: омлет, яичница, варёные, пашот, болтунья; бутерброды: на ц/з хлеб или хлебцы соляный лосось, творожный сыр, огурец, авокадо или твёрдый сыр, или грудка куриная; смузи: любые фрукты, ягоды и йогурт; ленивая овсянка - тут вообще все, что душа пожелает.
03 jun 18 por membro: Impossible girl
|
Гранолу! Мне прям доставляет она))))
03 jun 18 por membro: superyenot
|
04 jun 18 por membro: alissa_sondr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafaello01
|