na toll. heute is nichts mit laufen. Bei uns im Ort sind Nitrosegase von einer Chemiefirma freigesetzt worden. Wir wurden nur vom Radio gewarnt. War scheinbar heute Nacht um 2 Uhr. Da könnt ich mich wieder aufregen, wie die wieder mit der Gesundheit der Bevölkerung umgehen. Keine Durchsage...nichts
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1125 kcal
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Gord: 34,06g | Prot: 94,66g | Carbs: 103,51g.
Café da Manhã: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Kölln Haferkleie Fleks, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Almoço: Exquisa Exquisa Protein, Recla Südtiroler Speck, Alnatura Knäcke-Brot. Jantar: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Schweinefilet, Gurkensalat. Lanches/Outros: Alnatura Knabber Brezeln, Langnese Capri. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
03 jun 18 por membro: CK008
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ja genau. ca. 17 km von Karlruhe südlich
03 jun 18 por membro: CK008
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auweia, noch dazu, wo viele mit offenem fenster jetzt schlafen 😯
03 jun 18 por membro: mbkrebs
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