Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3841 kcal
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Gord: 161,99g | Prot: 215,24g | Carbs: 335,73g.
Café da Manhã: Чай, Сахар, Жаркое из Свинины, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Almoço: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Pepsi Evervess Тоник, Простоквашино Сметана 20%, Жаркое из Свинины. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Три Корочки Сухарики с Беконом, Lay's Чипсы, Пиво, Салат Крабовый, Рис Вареный, Грудка Индейки. mais...
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4050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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