|
вчера слопала 150 грамм арахиса, но треня и 16 км на велике и всё ОК)) возможно выбило из кетоза, я уже за ним не гонюсь и так всё прекрасно и самочувствие и вес)))
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 141,56g | Prot: 64,89g | Carbs: 12,55g.
Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 9%, Сочинский Мясокомбинат Колбаски Пражские. Jantar: Льняные Семена, Свинина Запеченая, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
|
1786 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Хехе, орехи пачками - моя школа:) (но мой рекорд бить не надо, ибо в итоге траванулась:)
03 jun 18 por membro: adeptess
|
03 jun 18 por membro: Tosik82
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tosik82
|