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É primeira vez que escrevo aqui. Já comecei e parei diversas vezes, percebi que não acreditava mais em mim, pois sempre que eu me comprometia comigo mesmo a seguir algo, eu arrumava inúmeras desculpas para não fazer. Mas hoje estou aqui para fazer diferente, para começar pela última vez algo em minha vida e seguir fazendo com erros e acertos, mas sem desistir.
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 Comentários
É isso aí meu amigo não desista o resultado vc verá em breve! Desistir é pros fracos! #tamooooojuntoooi
03 jun 18 por membro: Damacenofitness
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03 jun 18 por membro: jrdorio
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Sempre que precisar, desabafe, ainda que seja pra si mesmo! Alguns sentimentos não podem ficar dentro de nós porque pesam demais! O que eu posso te garantir é: essa mudança é pra vencer! Determine quem você é e tenha conhecimento da sua força pra mandar embora quantos quilos quer que seja! O importante é não desistir... Nunca! Se cair, levanta, mas levanta melhor e mais confiante do que anteriormente! Ainda que essa força pareça não existir, meu amigo, você é dono de toda ela! Um abraço e sucesso pra você! #cadavezmaisleve
03 jun 18 por membro: _ssgw
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bem vindo de volta Felipe. comecei a pouco tempo e tenho encontrado muita motivação neste grupo.
estamos torcendo por você vou...não some e continue com essa força 🤗👊🏻👊🏻
03 jun 18 por membro: linha5.pf
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Sucesso Felipe. Tenha persistência, mas tenha paciência com você mesmo. Lembre-se que demoramos um bom tempo para chegar onde chegamos, não foi do dia pra noite e o retorno será bem parecido. Não se fixe só no peso da balança, tente tirar suas medidas ou coloque uma roupa que não lhe serve mais como meta. Beba mta água, tente fazer atividades físicas e reduza a quantidade de alimentos ingeridos, principalmente os industrializados - Independente do tipo de dieta/estilo de vida que vai seguir. Se for possível, faça um acompanhamento de profissional da saúde, para controlar também suas taxas. No mais, conte sempre conosco. O apoio da galera aqui do Fatsecret é sensacional... vai se surpreender com o monte de amigos e aliados que pode ter.
03 jun 18 por membro: fernandaadm
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Felipe eu já comecei e parei varias vezes, já fiz varios planos, mudei a estratégia... estamos sempre na luta. O importante é não desistir nunca e acreditar q vc é capaz!
03 jun 18 por membro: malu1987
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Oi Felipe, tenha força e conte com o apoio de todos nós!! Eu estou retornando pela segunda vez a vida saudável! Da primeira vez comecei bem, mas tive um problema é fraquejei...aí pensei...já meti a pé na jaca ontem vou fazer hj tbm, e assim foram todos os meus outros dias, voltei na minha nutróloga, ela conversou cmg e recomecei há uma semana. O segredo é nunca desistir! Se ontem não saiu como o esperado, vamos fazer hoje dar certo...se exagerei no almoço eu não me entrego, eu tento arrumar na janta e assim vai! Esse app tem me ajudado todos os dias! Sinto q somos o apoio um do outro e isso é importante para alcançar qq objetivo q seja!
03 jun 18 por membro: patyhsjc
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eu comecei a pouco de 1 semana confeço que n vou desistir to no foco jejum intermitente
03 jun 18 por membro: chirlinhagata
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Eu estou sempre recomeçando. Sucesso, Felipe!
03 jun 18 por membro: Fat Runner
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Nossa li seu depoimento parece que foi eu quem escrevi, estou recomeçando hoje depois de muitos começos...dessa vez nós vamos conseguir...força pra nós 👊😉
03 jun 18 por membro: Nicenzo
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Bem vindo! É nois! Vamos conseguir!
03 jun 18 por membro: noguesinha40
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@Felipe Capel, você veio ao lugar certo. Foco, vamos em frente e vamos conseguir.
03 jun 18 por membro: Arbusta
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Também estou no começo! Tamu junto!
03 jun 18 por membro: OseasFeithosa
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Boa tarde, seja bem vinda. Tbm não tenho muito tempo (2 semanas) mas fui muito bem recebida por essa família. Já tentei de td tbm, agora aqui aprendi q será devagar, mas sempre. Bjss
03 jun 18 por membro: popomonic
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