|
вчера наелась шашлыка и сырочков...вечером. Жаль на даче весов нет, я к ним уже достаточно привыкла, а без них как-то страшно, переживаю за вес. Слава Богу, завтра смогу встать на весы, а сегодня бег, бег, бег и ещё раз бег по всему посёлку!😠😐 + плавать и есть меньше. А как вы действуете после срыва? Продолжаете худеть так, как раньше, или сидите на разгруз.дне?
|
1016 kcal
|
Gord: 37,37g | Prot: 71,06g | Carbs: 104,30g.
Café da Manhã: Киви, Movenpick Йогурт Малина-Маракуйя, Bakoma Йогурт Натуральный 0%. Almoço: Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Jantar: Ананас, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Lanches/Outros: Просто Молоко Молоко 2,5%. mais...
|
|
1360 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 10 horas e 4 minutos. mais...
|
|