|
Овсянка на воде с сыром🧀,лимонным соком,имбирём😻 Ёгурти) сегодня много ходила
|
1710 kcal
|
Gord: 51,74g | Prot: 98,04g | Carbs: 194,01g.
Café da Manhã: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кофе, Каравай Пита, Нектарины, Лимонный Сок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Ясно Солнышко, Вареное Яйцо, Mentos Ментос. Almoço: Mentos Ментос, Клубника, Кофе. Jantar: Апельсин, Киви, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Ёгурти Замороженный Йогурт. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сушеный Инжир, Вареное Яйцо, Геркулес Ясно Солнышко. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|