|
ужин 330 ккал: тушеная куриная грудка, свекла, творожек
|
909 kcal
|
Gord: 20,35g | Prot: 109,57g | Carbs: 73,16g.
Café da Manhã: Чай, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара. Almoço: Росттофу Тофу, Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные, Organic Life Томатный Супчик. Jantar: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Ананас. mais...
|
|
2223 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Если худеете то вареную свеклу нельзя кушать вообще,а так сами решайте конечно
02 jun 18 por membro: katenaugryumova
|
Почему при похудении нельзя есть варенную свеклу????
03 jun 18 por membro: Vilisia
|
katenaugryumova, спасибо за совет. Но без свеклы, тыквы на почти одних белках такой нехилый запор получается. каждый спасается как знает.
03 jun 18 por membro: svlight77
|
"Нельзя! Потому что там сахара много!"-слова тренера
03 jun 18 por membro: petelkafamily
|
|
Histórico de Peso de svlight77
|