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es läuft, wenn morgen früh die neun hinter der acht verschwunden ist und die acht vorne steht bin ich für diese woche zufrieden. das steakhaus gestern abend war ein versehen. ich hab mit vorspeise dummerweise über 1000kcal allein verzehrt. das sagt mir wieder einmal planung ist die halbe miete.
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1383 kcal
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Gord: 49,35g | Prot: 53,71g | Carbs: 176,81g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Frucht Buttermilch Dessert Zitrone & Limette. Jantar: Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Hofburger Maasdamer, Aldi Volles Korn Dunkel, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Light, Champignons, Radieschen, Lollo Rosso, Eisbergsalat, Möhren, REWE Beste Wahl Pesto Verde, D'Antelli Spaghetti. Lanches/Outros: Scholetta Riesen Schoko Küsse, McDonald's Kakao, Scholetta Riesen Schoko Küsse. mais...
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