Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 25,82g | Prot: 79,49g | Carbs: 125,69g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Almoço: Patinho, Abobrinha Refogada. Jantar: Patinho, Turquesa Feijão Carioca, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Tangerinas, Great Value Maçã. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli_rupel
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