|
|
1220 kcal
|
Gord: 34,44g | Prot: 102,08g | Carbs: 175,21g.
Café da Manhã: البطيخ الأصفر (الشمام), شوفان, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), مرق الدجاج, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Jantar: حسام عمار كبة جريش, حسام عمار كبة تمن مدورة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), مرق عدس, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Lanches/Outros: البطيخ, البطيخ الأصفر (الشمام), لقيمات. mais...
|
|
12482 kcal
|
Exercício:
تمرين ذراع - 2 horas, تمرين بطن - 4 horas, Google Fit - 18 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de husamore
|