|
Домашнее мороженое из банана, смородины, арахисовой пасты. Классика вечна☀️
|
793 kcal
|
Gord: 21,89g | Prot: 49,09g | Carbs: 103,58g.
Café da Manhã: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Мороженое из Банана. Almoço: Рулетики из Кабачков с Курицей и Творогом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной. Jantar: Хек Запеченный, Салат Овощной. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Яготинский Йогурт Питьевой 1,5%, Клубника, Вода. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Выглядит очень аппетитно🤤
01 jun 18 por membro: p.e_0404
|
01 jun 18 por membro: meri.17
|
Берете один банан, чистите, режете на дольки не больше 1 см. и в холодильник, на заморозку. Когда банан будет замерзший, вынимаем и взбиваем блендером, но аккуратно, включили-выключили, что б не поломался блендер. Банан будет взбит, когда масса увеличится вдвое. Добавляем чайную ложку арахисовой пасты, несколько ягод замороженной смородины, опять все хорошенько взбиваем и выкладываем в форму. Сверху украшаем кусочками клубники.
01 jun 18 por membro: verrroni
|
Спасибо! Выглядит аппетитно
01 jun 18 por membro: alena091
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verrroni
|