Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 111,65g | Prot: 78,36g | Carbs: 13,46g.
Café da Manhã: Красное Золото Икра Трески, Яйцо, Хлеб Кето из Льняной Муки, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Свинина Запеченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Арахис. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tosik82
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