Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 198,65g | Prot: 77,02g | Carbs: 20,88g.
Café da Manhã: 가라아게, 팻밤, Nutiva 코코넛오일, 앵커 무염버터, G7 블랙커피. Almoço: 청경채, 루어팍 무염버터, 부경미트 킬바사 소시지. Jantar: 청경채, 계란후라이, 루어팍 무염버터, 삼겹살구이. Lanches/Outros: 필라델피아 크림치즈, 방울 토마토, 덴마크 스트링치즈. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고라파덕1213
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