Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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72,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 38,96g | Prot: 91,93g | Carbs: 183,19g.
Café da Manhã: Pan Blanco, Taeq Queso Crema Light, Pro Salvid Tostadas Centegranos, Café Colado, Zumo de Limón. Almoço: Jugo de Tomate de Árbol, Tortilla de Zanahoria, Ajiaco. Jantar: Carne de Cerdo, Café Colado, Arroz Blanco, Plátano Verde, Frijoles Cocidos, UPN Mega Soy 90 %. Lanches/Outros: Galletas de Avena (con Pasas), Frito Lay Manimoto, Alpina Finesse Sabor Natural, Nescafé Café con Leche. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Linamgomez
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