Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2012
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 100,02g | Prot: 69,24g | Carbs: 171,72g.
Café da Manhã: Sauerkirsch Diät Konfitüre, Brotaufstrich, American Sandwich Vollkorn, Butter, Kaffee. Almoço: Baguette mit Knoblauchbutter, Curry Gewürz Ketchup Scharf, Bratmaxe, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Jantar: Ranch Dressing (Fettreduziert), Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Rote Paprika, Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Camembert. Lanches/Outros: M&M's Peanut, Schweinsöhrchen. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 12 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrschneider
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