Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2412 kcal
|
Gord: 95,76g | Prot: 128,12g | Carbs: 260,34g.
Café da Manhã: Капучино, Сахар, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Пятерочка Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тюменьмолоко Творог 5%. Almoço: Лента Винегрет Классический, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Jantar: Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Авокадо , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Чернослив без Косточки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Таежный, Суп Куриный. Lanches/Outros: Русский Холод Ванильное Мороженое Пломбир, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Семейная Ферма Биойогурт-Б, Диадар Печенье Гармония на Фруктозе, Гематоген, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Бананы. mais...
|
|
1560 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|