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1726 kcal
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Gord: 58,58g | Prot: 169,71g | Carbs: 136,32g.
Café da Manhã: ニチエー 大豆プロテイン, ローソン ブランパン チーズ, ローソン サラダチキン レモン. Almoço: 卵, 野菜炒め, サラダ, 豆腐, 鯖の味噌煮, 鶏のもも肉（皮なし）. Jantar: ほうれん草のごま和え, 玄米ごはん, みそ汁, カネハツ ひじき豆, サラダチキン, ゆで卵, サラダ, 納豆. Lanches/Outros: 野菜ジュース, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, トップバリュ 無脂肪牛乳. mais...
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Histórico de Peso de tarakotsu
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