Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 50,74g | Prot: 112,85g | Carbs: 158,14g.
Café da Manhã: Chobani A Hint of Madagascar Vanilla & Cinnamon, Kashi GOLEAN Original Cereal, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, 2% Fat Milk, Blueberries, Strawberries. Almoço: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). Jantar: Olive Oil, Rose Wine, Winn-Dixie Zucchini, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Chicken Leg (Skin Eaten), Cherry Tomatoes. mais...
|
|
2284 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejcbelanger
|