Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 31,48g | Prot: 75,41g | Carbs: 140,08g.
Café da Manhã: Banane, Kaffee mit Milch. Almoço: Tomaten, Zitronensaft, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Edeka Salatmischung, Couscous (Gekocht). Jantar: Butter, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Aprikosen. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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