almocinho delicia: alface, rucula, tomate e parmegiana de frango (low carb)
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306 kcal
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Gord: 12,81g | Prot: 35,58g | Carbs: 15,27g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface Rúcula, Alface. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de NayaStephanie
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