|
Zaterdag en zondag niet NAAR het wc kunnen gaan. Maandag heel de dag niet VAN het wc kunnen komen, diarree. Dinsdag (vandaag) weer niet kunnen gaan. Ik heb vandaag 24gram vezels binnen, rekening gehouden met alle tips: lijnzaad, peer gegeten... Ik word er echt irritant van en voel me weer zooo opgeblazen 😕 kan dit door het warme weer komen?
|
2026 kcal
|
Gord: 98,39g | Prot: 124,19g | Carbs: 167,99g.
Café da Manhã: Kokosolie, Magere Melk, Magere Cacao, Havermout Flocobs D’Avoine, Banaan, Ei. Almoço: Lijnzaadolie, Groentensoep, Witte Champignons (Geroerbakt), Rode Paprika, Gekookt Ei, Aldi Tonijn in Eigen Nat. Jantar: Gekookt Ei, Defilin Parijse Worst, Aldi Mini Crackers, Gouda Holland Jong. Lanches/Outros: Baresa Houmous, Aldi Melba Toast Naturel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Nestlé Yoghurt op Griekse Wijze Light Natuur, Peren, Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Diepvries Aardbeien, Griekse Yoghurt. mais...
|
|
 Comentários
Ah wat vervelend! Heb je bewogen vandaag?
29 mai 18 por membro: Marijke@@
|
Nog niet al te veel, vooral gestudeerd vandaag. Ik ga vanavond wel nog op de hometrainer, 20 minuutjes waarschijnlijk!
29 mai 18 por membro: Helena0567
|
Bij mij helpt dat meestal. Even lekker bewegen en hopelijk werkt t 😬
29 mai 18 por membro: Marijke@@
|
Kan dan ook gewoon zijn dat ze een beetje op de hobbel zijn..
door de warmte mssn..
Even aankijken
29 mai 18 por membro: elntien
|
Idd voldoende bewegen en water drinken.
Geroosterde Volkoren boterham wilt ook nog wel eens werken uit eigen ervaring.. yoghurt met fruit en muesli
29 mai 18 por membro: Maloontje
|
pas op dat je niet verstopt zit.. denkt dat je ontlasting kwijt raakt maar eigenlijk alleen dunne drab om de ingedikte ontlasting gaat.. al bij huisarts geweest. die kan je darmen voelen en anders foto van darmen...
29 mai 18 por membro: bianca114,7
|
29 mai 18 por membro: Helena0567
|
Badje met Magnesiumsulfaat (bitterzout) nemen. Schijnt te helpen zonder iets te slikken👍🏻
29 mai 18 por membro: Esther_88
|
Uitslag van de dokter: ik heb een parasiet. Vandaar dat mijn stoelgang plots zo anders was... Gelukkig een parasiet die vanzelf verdwijnt
08 jun 18 por membro: Helena0567
|
Eet je regelmatig sushi??
08 jun 18 por membro: hanneke2712
|
08 jun 18 por membro: boefhje
|
Nee nooit en hahaha ja he
08 jun 18 por membro: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena0567
|