Jornal de Оксана1408, 29 mai 18

В какое время Вы пытаетесь? Тоже изучаю вопрос. 

С 9 до 17 

Тоже хочется, но я никак не созрею. 

я тоже изучаю этот вопрос🤔мне надоело есть всегда😦 

Оксана,а ты на 16/8 интуитивно питается или высчитывает бжу? 

Наташечка,вот именно...мне удобнее питаться два раза в день (не более),без бжу никак...считаю конечно) 

ИГ действительно удобная вещь. Я сейчас думаю на 23/1 перейти, потому что ем все равно только вечером, так удобнее. Вы питаетесь два полноценных раза с перекусами или без? 

Не приемлю перекусов... 

Сейчас подумала о том, что мое питание близко к ИГ х) Чаще всего - около двух часов дня и около восьми вечера получается. Тоже чаще всего дважды в день. Но в отличие от ИГ - четкого графика всё-таки нет. 

У меня сегодня 2 день) ой как нравится👍🏽 

Отлично 👍🏻 наверное так и будет в дальнейшем (надолго)... 

Оксана, подскажите, помогает ли иг сбрасывать вес, а то я нашла инфу, что оно не работает на женщинах и малотренирующих((( а я как раз и то и другое ((( и ещё вопрос, всё-таки как Вы достигли такого результата? 

что такое ИГ? 

Вряд ли ИГ помогает именно похудению...это просто образ жизни.Никаких секретов нет:физическая активность и поменьше быстрых углеводов (это сложнее,чем спорт)... 

Я тоже худею с большого веса, и сейчас минус 35 кг, но вес встал и стоит практически три месяца, качели в три-пять килограмм...я уже не знаю, что и делать ((( я тоже начала свой марафон с сентября 2017, но сейчас временами такое отчаяние накрывает((( 

Понимаю вас прекрасно...у меня так было с сентября раза два...надо ждать:(по-другому никак.Пусть у вас всё получится 🙏искренне вам этого желаю...не опускайте руки! 

dierp иг это интервальное голодание)