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10 meses de dieta
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2751 kcal
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Gord: 104,35g | Prot: 226,39g | Carbs: 228,12g.
Café da Manhã: Glutamina Dymatize, BCAA, Whey Protein, Itambé Pro+ Baunilha, Banana Prata, Camponesa Leite Desnatado, Queijo Minas, Goma de Tapioca Hidratada, Ovo Frito. Almoço: Rainha Costelinha Suína, Sabores Light Salmão Ao Molho de Mostarda e Mel, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Maçãs Fuji, Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Java Chocolates Chocolate 70% Cacau + Sal Do Himalaia E Amêndoas, Sadia Pescoço de Peru, Friboi Carne Moída Patinho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Itambé Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Integral, Ovo Frito, Itambé Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. mais...
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Histórico de Peso de Marcelo Crespo
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