Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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57,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 71,09g | Prot: 60,16g | Carbs: 157,76g.
Café da Manhã: Avokado, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tarhana Çorbası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Ispanak. Jantar: Izgara Köfte, Armut, Muz, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de egi-
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