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terceiro dia do desafio do ovo ...vamos ver no q vai dar
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1173 kcal
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Gord: 83,40g | Prot: 95,10g | Carbs: 5,78g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Merluza, Regina Queijo Mussarela, Ovo, Ovo, Ovo (Inteiro). Jantar: Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Bacon, Ovo. Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Qual foi seu cardápio de manhã, tarde e noite?
28 mai 18 por membro: brunagg12
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Pela manhã nao como nada. Almoço 4 ovos com queijo, a tarde nao me deu fome só tomei chá de canela, e na janta mais 4 ovos com bacon e queijo. To no terceiro dia do desfio do ovo, mas sem folhas.
Ah pela manhã só café bem amargosinho rsrs
28 mai 18 por membro: NayaStephanie
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28 mai 18 por membro: Karina_key
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Vou pesar amanhã e falo p vcs 😉
28 mai 18 por membro: NayaStephanie
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Estou no aguardo dos resultados. Boa Sorte!
28 mai 18 por membro: LuizS.
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Tayanne a dieta do ovo não é maluca! É um protocolo de emagrecimento, por isso que dura 3 dias e traz ótimos resultados!
28 mai 18 por membro: Fefixx
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Hj teve pesagem e vista das medidas. Resultado maravilhoso p mim q fazia tempo q nao perdia peso (triste platô rsrs). Bom elimeinei 1,4kg😍. Uma semana de treino e low carb e três dias de ovos me renderam massa muscular 👊👊(nao me lembro a porcentagem esqueci de levar o celular p registar), diminui 6 cm de abdômen (isso mesmo) o prof tirou três vezes as medidas pq nao acreditava. Minha idade metabólica de 47 anos para 46🙈 (ganhei um ano em uma semana kkkkk). Estou feliz com os resultados. Acho q daqui uns 15 dias encaro novamente o desafio 💪
29 mai 18 por membro: NayaStephanie
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Aguardando o seu resultado, parabéns pelo foco e determinação
29 mai 18 por membro: carina #VNG
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