Tomatensuppe mit Reis und Quarkbrötchen.

1840 kcal Gord: 44,68g | Prot: 87,55g | Carbs: 180,81g.   Café da Manhã: Leichter Genuss Käseaufschnitt, Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Sweet Valley Kernige Vielfalt, Ei, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Reis-fit Natur-Reis, Knorr Tomatensuppe Toscana. Jantar: Aldi Prosciutto Cotto, Ei, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Milbona Quark Magerstufe. Lanches/Outros: Karlsberg Urpils, Milch 1,5%, Erdbeeren, Banane, Milbona Skyr Himbeere, Multipower 53% Protein Bar Coconut Flavour. mais...
2434 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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