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1146 kcal
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Gord: 22,35g | Prot: 99,46g | Carbs: 148,21g.
Almoço: 피코크 레몬 닭가슴살, 현미귀리렌즈아마씨밥, 병아리 콩. Jantar: 콩나물국, 닭가슴살, 두부, 오이지무침, 현미귀리렌즈아마씨밥. Lanches/Outros: 수박, 참외. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estudar - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
엇! 저도 오늘 저녁 밥상에 올린 오이지무침이네요! ㅎㅎ 전 내일 점심에 먹고 오늘은 남편만 ㅠㅠ
ㅎㅎ 꼬들꼬들 맛있어 보이네요~!
밥도 완전 건강해보이고.. 닮고 싶은 식단이예요~!
28 mai 18 por membro: 꼬긔범벅
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감사해여 :) 닮고 싶은 식단이라니ㅜ(감동)
오이지 맛있져!? 딱 지금 담군걸로 무쳐 먹음
꿀맛이더라구요ㅋㅋ
짭잘해서 밥 더먹고 싶게 만드니 그게 문제지만ㅜ
28 mai 18 por membro: savetip2063
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