|
Утренний и диетический хачапури☀️
|
799 kcal
|
Gord: 26,85g | Prot: 63,66g | Carbs: 77,51g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная, Салат Овощной. Jantar: Хек Запеченный, Салат из Капусты. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Яготинский Йогурт Питьевой 1,5%, Клубника, Вода. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Можно рецепт диетического?
28 mai 18 por membro: Prymak_t
|
Тесто: творог-90 г., яйцо-1 шт., рисовая мука-2 ст.л., кукурузная мука-1 ст.л., разрыхлитель-0,5 ч.л. Все замешать, слепить лодочку, в духовку-15 мин., 180 градусов. Достаем нашу основу, трём сыр-25 г., вбиваем яйцо-1 шт., в духовку на 5-7 мин., что б схватился белок. Но я пеку дольше, т.к. не ем жидкий желток в принципе, поэтому жду, пока он немного пропечется.
28 mai 18 por membro: verrroni
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verrroni
|