|
Дамы вы каждый день употребляете 2000 кал.? Программа мне напоминает снизить кал на 500 кал.:(( это нормально ?
|
1151 kcal
|
Gord: 52,46g | Prot: 34,38g | Carbs: 140,27g.
Café da Manhã: Твердые Конфеты, Твердые Конфеты, Чай Несладкий, Печенье к Чаю, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Гречка с Мясом, Печенье к Чаю. Jantar: Гречка с Мясом. Lanches/Outros: Мороженое Пломбир, Винегрет. mais...
|
|
 Comentários
С моим весом начальным 80 стоял калораж в день 1600 .Я ем по разному но не больше его ,Если хотите худеть уменьшаете калории как он и пишет если хотите похудеть
28 mai 18 por membro: ЗаринаМалина
|
В день употребляю не более 1200 кал
28 mai 18 por membro: ЗаринаМалина
|
Вообще это приложение не правильно считает каллораж при похудении
28 mai 18 por membro: inkanika
|
Ой незнаю 500 кал в день это мало я не насыщаюсь . 🤪 уменьшу Калораж, но не такой степени 🤣
28 mai 18 por membro: Argynova
|
Вам и не говорят питаться на 500 кал в день уменьшить НА 500 кал в день то есть если питаетесь на 2000 то питайтесь на 1500 кал
28 mai 18 por membro: darya7845
|
вообще самый простой способ узнать какой калораж использовать,это 30 умножить на желаемый вес,худеть будете постепенно но зато вес больше не вернётся если не будете больше переедать)я например ем 1900 калорий в данный момент за три недели похудела на 4 килограмм но вес не маленький так что из этих четырех килограмм большинство может быть и вода потерянная в связи отказа от соленых блюд
28 mai 18 por membro: юлия 0903
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Argynova
|