Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2012
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 109,14g | Prot: 56,49g | Carbs: 166,68g.
Café da Manhã: Frischkäse, Sauerkirsch Diät Konfitüre, Brotaufstrich, American Sandwich Vollkorn, Butter, Kaffee. Almoço: Hamburger Kartoffelsalat, Bratwurst. Jantar: Mayonnaise, Curry Gewürz Ketchup Scharf, Pommes Frites. Lanches/Outros: Schmand-Mandarinen-Kuchen, Gekochtes Ei. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Pescar - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrschneider
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