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Langsam kommt die 7 näher. Sehr langsam aber es geht was weg 😁
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80,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 58,15g | Prot: 90,03g | Carbs: 133,32g.
Café da Manhã: Yayla Kaymakli Yogurt, Alpro Soya Kirschjoghurt, Aldi Bio Chia Samen. Jantar: Reis Pilaw, Kartoffeln, Yayla Kaymakli Yogurt, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Köfte, Hähnchenbrustfilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Seeberger Datteln. Lanches/Outros: Käsekuchen mit Früchten. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Ist ja nicht mehr soooo weit. 😇
27 mai 18 por membro: DonnieDarko89
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Nein aber es zieht sich. Mein Defizit ist aber die tage auch geringer ist es zur zeit etwas mehr.
27 mai 18 por membro: Starkartal
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Histórico de Peso de Starkartal
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