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2055 kcal
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Gord: 94,59g | Prot: 133,56g | Carbs: 174,24g.
Café da Manhã: Nestle Damak, Ayran, Mercimek Çorbası, Patates Püresi, Soslu Köfte (Karışım), Ketçap, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Soğanlar, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Jantar: Pirinç Pilavı. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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