|
сегодня попробовала 21 час интервального голодания. Последний прием пищи был вчера в 13.00, но потом были чай с сливками в 17.00 и 21.00, я считала как за прием пищи.
|
1407 kcal
|
Gord: 137,64g | Prot: 34,35g | Carbs: 7,91g.
Jantar: Арахис, Простоквашино Сливки 20%, Сало, ФЭГ Огурцы Малосольные, Махеевъ Майонез, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. mais...
|
|
1702 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|