Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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49,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 44,02g | Prot: 110,75g | Carbs: 109,72g.
Café da Manhã: 뉴트리디데이 칼로젤리 사과, CU 동의 훈제란, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Almoço: 찐단호박, 이즈니 무염 버터, 다진 마늘, 파프리카, 팽이버섯, 연어스테이크. Jantar: 라면, 소라, 찐 또는 삶은 오징어. Lanches/Outros: 서울우유 테이스티 치즈, 술떡, 아몬드. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 50 minutos, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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