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My breakfast was home made oat pancake with chia seeds and tiny honey.Healty and tasty 😋
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104,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 34,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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677 kcal
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Gord: 30,08g | Prot: 32,80g | Carbs: 67,57g.
Café da Manhã: Honey , Dried Chia Seeds , Sainsbury's Desiccated Coconut, Alpro Coconut Milk, Quaker Oat So Simple Original, Tesco Medium Eggs. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Vegetable Oil, Tesco Double Cream, Chicken Breast, Dried Chia Seeds . Jantar: Mlekovita Kefir, Dried Chia Seeds . mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Cardio - 6 minutos, Descansar - 18 horas e 54 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlana Fatima
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