Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 53,53g | Carbs: 105,91g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Telur Dadar. Jantar: Nasi Merah, Pecel. Lanches/Outros: Es Krim, Tahu Isi, Telur Rebus. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Estudar - 8 horas, Cardio - 30 minutos, Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ckfz
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