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Jantar! (E a romã está ali de novo 😂😂😂)
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1283 kcal
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Gord: 83,08g | Prot: 64,85g | Carbs: 74,11g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Aroma Chá Gourmet de Capim Limão com Menta. Almoço: Nespresso Café, AMMA Chocolate Orgânico 75%, Quiabo Cozido, Romã, Tomates Cereja, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: AMMA Chocolate Orgânico 75%, Vitalin Semente de Chia, Romã, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Quiabo, Bife a Parmegiana. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Coalho, Hortifruti Nozes sem Casca, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana Prata. mais...
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 Comentários
seu quiabo fica tao bonito.. 😛
26 mai 18 por membro: dil flores
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Esse quiabo fica com "baba " 🤔 Ele está tão lindo! 😊 Pode passar a receita?
26 mai 18 por membro: Marcia Franklin
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adoro quiabo,como foi feito esse?
26 mai 18 por membro: Jaira Jomar
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Oi meninas, boa noite!! Obrigada pelos elogios! :)
Primeiro lavei bem o quiabo e higienizei. Depois refoguei cebola no óleo de coco e deixei a panela ficar com aquele douradinho no fundo. Quando coloquei o quiabo na panela, pinguei umas gotinhas de limão para não dar baba. Refoguei levemente, coloquei um pouquinho de água e deixei cozinhando um pouco. Só isso! Ficou delicioso!
27 mai 18 por membro: samimc
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27 mai 18 por membro: Laisfb
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27 mai 18 por membro: isanh
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