|
вот это я стресанула плохие новости по здорлвью будем надеятся на лучшее
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 63,42g | Prot: 101,57g | Carbs: 125,04g.
Café da Manhã: Champion Чернослив без Косточек, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Изюм (без Косточек), Масло Грецкого Ореха. Almoço: Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Окское Яичный Белок, Hortex Овощи для Жарки с Баклажанами, Ашан Филе Тунца. Lanches/Outros: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alkirillov
|