Was süßes zum Frühstück.

3430 kcal Gord: 75,68g | Prot: 110,22g | Carbs: 227,88g.   Café da Manhã: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Aldi Haferflocken, Choceur Tropen Gold, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen. Almoço: Roter Tafelwein, Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Passata Rustica Basilikum, Aldi Reibekäse Leicht, Salakis Feta Light, Tomaten, Aldi Blattspinat, Barilla Cannelloni. Jantar: Merguez, Heinz Baked Beans. Lanches/Outros: Aldi Putensteaks Paprika, Schloßbräu Odin Trunk, Stockbrot, Karlsberg Urpils. mais...
2412 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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Comentários 
oh.... ich auch..... 
25 mai 18 por membro: Knoteck

     
 

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