Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 64,85g | Prot: 85,99g | Carbs: 142,73g.
Almoço: Crisps, White Bread, Tuna Fish Salad. Jantar: Shrimp Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Plain Pancakes, Duck Meat, Prawn Crackers. Lanches/Outros: Jaffa Cakes, White Table Wine, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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