Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 44,59g | Prot: 113,88g | Carbs: 180,51g.
Café da Manhã: Haferflocken, Albi Tomatensaft, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Milsa Skyr Honig. Almoço: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Laugenstange, Aufbackbrötchen. Jantar: Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Whisky Cola, Kaufland Berner Würstchen, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Gletscherkrone Maiswaffeln. mais...
|
|
2604 kcal
|
Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.asbach
|