Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3680 kcal
|
Gord: 143,16g | Prot: 167,26g | Carbs: 443,71g.
Café da Manhã: Яблоко, Ciko Семечки Белые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Полет Слоеный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Яйцо, Изюм, Курага, Макфа Спагетти Томатные. Almoço: Салат Овощной, Яблоко, Вкуснотеево Масло Сливочное. Jantar: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Шашлык из Свинины, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Вкуснотеево Творог 0,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
|
2689 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|