|
Arkadaşlar yumurtayı böyle pişirince kalorisi dahamı yüksek oluyor
|
1286 kcal
|
Gord: 42,18g | Prot: 80,01g | Carbs: 145,84g.
Café da Manhã: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Sahanda Yumurta. Almoço: Eti Form Kepekli Bisküvi , Muz. Jantar: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lanches/Outros: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. mais...
|
|
 Comentários
ooh böyle mis gibi olur valla. + yağın kalorisi gelir sadece
24 mai 18 por membro: Valdonado
|
yağlı pişiriyorsanız kalorisi biraz yükselir ama ben teflon tavaya 1 çay kaşığı yağ koyup peçeteyle yaydırıyorum. tavsiye ederim😊
24 mai 18 por membro: begum1986
|
Yağda ki kalori de kalori ama. 1 kaşık zeytin yağı 200 kalori 🙄
24 mai 18 por membro: Natu39
|
1 cay kasigi zeytin yag 40 kalori kullanilabilir
24 mai 18 por membro: erdiozcan
|
her zaman degil ama.haftada bir gun minik tereyagli omlet yapiyorum. evet kalorisi yagdan dolayi yuksek oluyor. ama bence deger 😀
24 mai 18 por membro: hindiba
|
yağdan kormayın korkmamız gereken tek şey karbonhidrat ben fazla yağ terayağlı ve ya kuruyemiş ile fazla beslendigim günler oluyodu ama kilo almadım
24 mai 18 por membro: mrvdmi
|
yarım yemek kaşığı has tereyağı ile yaparsan midene vereceğin mutluluk yeter 50-60 kalorinin derdine düştüğüne değmez :)
24 mai 18 por membro: loktarrogarr
|
Ben zeytinyağlı pişirdim teşekkürler
24 mai 18 por membro: burfen
|
Kahvaltıda eğer zeytin de yemek istiyorsam yağ yerine su döküyorum ben az o ısınınca yumurtayı kırıp altını kısıp ağzını kapatıp pişiriyorum.zeytinden vazgeçersem bir tatlı kaşığı kadar tereyağı ile pişiriyorum
24 mai 18 por membro: iradelisirin
|
Yağdan korkmak değil de yağın ısı ile ilişkisini iyi ayarlamak gerekiyor sanırım
24 mai 18 por membro: iradelisirin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de burfen
|