Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 48,80g | Prot: 112,18g | Carbs: 134,59g.
Almoço: 두부, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 병아리 콩. Jantar: 서브웨이 베지 샐러드, GS25 김 크런치 스낵, 훈제 닭가슴살. Lanches/Outros: 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 오이, 노브랜드 플레인 요거트, 미이랑 오트밀. mais...
|
|
1593 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estudar - 6 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de savetip2063
|