|
|
1421 kcal
|
Gord: 52,27g | Prot: 63,46g | Carbs: 145,54g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Elegê Molho Madeira, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Pão Francês, Caldo Verde, Kibe Frito, Antarctica Cerveja Original. Lanches/Outros: Banana Prata, McDonald's Casquinha Mista, Banana Prata. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gordelinha
|