|
|
2025 kcal
|
Gord: 75,65g | Prot: 135,48g | Carbs: 193,37g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Almoço: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Венигрет, Фаберлик Суп Томатный с Базиликом, Рулет Куриный. Jantar: Хохланд Сыр Фетакса, Запеченная или Жареная Треска, Салат 2305, Макароны с Маслом. Lanches/Outros: Ашан Халва Подсолнечная, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Зеленое Яблоко, Семейная Ферма Биойогурт-Б, Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт. mais...
|
|
1590 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|